1) Cite pelo menos três adaptações fisiológicas da gestação que impactam a prática de exercícios e descreva como essas adaptações influenciam a escolha e a intensidade das atividades físicas.

TEXTO ELABORADO PELO AUTOR.

Considerando o material didático da disciplina, em que consta sobre as adaptações gestacionais e a prescrição de exercícios físicos, responda:

1) Cite pelo menos três adaptações fisiológicas da gestação que impactam a prática de exercícios e descreva como essas adaptações influenciam a escolha e a intensidade das atividades físicas.

2) Descreva qual a frequência e a intensidade indicada de exercícios aeróbicos para gestantes.