MAPA - ERGONOMIA E SEGURANÇA DO TRABALHO - 53_2026 

MAPA - ERGONOMIA E SEGURANÇA DO TRABALHO - 53_2026 

ATIVIDADE MAPA - ERGONOMIA E SEGURANÇA DO TRABALHO

Instruções para realização e entrega da atividade;

Todos os campos deverão ser devidamente preenchidos.

É obrigatória a utilização deste formulário para a realização do MAPA (template).

Esta é uma atividade individual. Trabalhos copiados da internet, de outros estudantes ou elaborados integralmente por ferramentas de inteligência artificial (IA) serão zerados.

O trabalho pode ter quantas páginas você precisar para respondê-lo, desde que siga a sua estrutura. Preferencialmente, utilizar a formatação: fonte Arial 12, espaçamento entre linhas 1,5 linhas e texto justificado.

Ao utilizar quaisquer materiais de pesquisa, apresente as referências no final do trabalho em ordem alfabética e conforme as normas da ABNT NBR 6023:2018. Você pode utilizar este site para orientação: https://usp.br/sddarquivos/aulasmetodologia/abnt6023.pdf

Após inteiramente respondido, coloque um nome simples no seu arquivo para não haver confusão no momento do envio. Se o nome tiver caracteres estranhos, principalmente pontos, ou for muito grande, é possível que a equipe de correção não consiga abrir o seu trabalho e ele seja zerado;

Você irá entregar apenas UM ARQUIVO com suas respostas. O trabalho deve ser enviado para correção pelo seu Studeo em formato de arquivo doc/docx ou PDF, na forma de anexo no campo de resposta da atividade MAPA. Caso você utilize OPEN OFFICE ou MAC, transforme o arquivo em PDF para evitar incompatibilidade.

Ao final do enunciado desta atividade, aqui, no Studeo, há uma caixa de envio de arquivo. Basta clicar e selecionar sua atividade ou arrastar o arquivo até ela.

Antes de clicar em FINALIZAR, certifique-se de que está tudo certo, pois, uma vez finalizado, você não poderá mais modificar o arquivo. Sugerimos que você faça o download para conferir se está de acordo com o arquivo entregue.

O uso do template é obrigatório. Atividades enviadas fora do modelo disponibilizado serão desconsideradas para fins de avaliação, sendo atribuída nota zero.

Em caso de dúvidas, entre em contato com seu Professor Mediador.

Desejamos a você um excelente trabalho!

CONTEXTUALIZAÇÃO

Atividade MAPA — Avaliação Ergonômica e Gerenciamento de Risco no Posto de Carregamento e Entrega.

A Segurança do Trabalho busca compreender as relações entre trabalhador, atividade e ambiente laboral, com o objetivo de prevenir acidentes e doenças ocupacionais. Nos ambientes de trabalho, um agente ou condição só passa a representar risco quando sua natureza, intensidade ou concentração e o tempo de exposição são capazes de causar danos à saúde do trabalhador. Por isso, além de reconhecer os perigos existentes, é necessário analisar, avaliar e tratar os riscos de forma sistemática.

No campo da Ergonomia, atividades de levantamento manual de cargas exigem atenção especial, pois podem gerar sobrecarga na coluna vertebral e no sistema musculoesquelético. Uma das ferramentas utilizadas para essa avaliação é o Método NIOSH, que permite calcular o Limite de Peso Recomendado — LPR e o Índice de Levantamento — IL, auxiliando na tomada de decisão sobre a necessidade de melhorias no posto de trabalho.

Fonte: SILVA, M. J. da. Ergonomia e Segurança do Trabalho. Maringá: UniCesumar, 2019. Reimpresso em 2025.

Estudo de caso

Você foi contratado para realizar uma avaliação preliminar de Segurança do Trabalho e Ergonomia em uma empresa do setor de entregas. Durante a visita técnica, foi observado o Posto 7 — Carregamento e Entrega, no qual um trabalhador realiza o levantamento manual de caixas para organização e carregamento de pedidos.

Na atividade analisada, o trabalhador levanta caixas a partir de uma altura muito próxima ao solo, com deslocamento vertical da carga até aproximadamente a altura da cintura. A atividade ocorre de forma repetitiva durante parte da jornada, exigindo esforço físico e atenção quanto ao posicionamento corporal.

Figura 1 — Posto 7: carregamento e entrega.

​

Fonte: o autor, 2026.

​O levantamento é realizado 1 vez por minuto, e cada caixa pesa 4 kg, durante 1h da jornada de trabalho. Assim, foram levantados os seguintes dados para aplicação do Método NIOSH:

Com base na contextualização, na imagem apresentada e nos conteúdos do livro Ergonomia e Segurança do Trabalho, elabore uma avaliação técnica do posto de carregamento e entrega.

Etapa 1 — Análise preliminar com base nos capítulos iniciais.

Antes de aplicar o Método NIOSH, analise o posto de trabalho sob a perspectiva da Segurança do Trabalho.

Etapa 2 — Gerenciamento do risco da atividade

Com base nos processos de gerenciamento de riscos estudados no livro, preencha o quadro a seguir.

Etapa 3 — Cálculo pelo Método NIOSH

Utilize a equação:

LPR = 23 × FDH × FAV × FDVP × FFL × FRLT × FQPC  

Calcule os fatores:

Etapa 4 — Cálculo do LPR e do IL

Calcule o Limite de Peso Recomendado — LPR e o Índice de Levantamento — IL.

Utilize:

IL = Peso real levantado / LPR

Etapa 5 — Investigação de quase acidente ou agravo.

Imagine que, durante a atividade, o trabalhador relata dor lombar ao final da jornada e informa que, em alguns momentos, quase perdeu o equilíbrio ao levantar as caixas.

Com base nos conteúdos iniciais do livro sobre acidentes, quase acidentes e investigação, preencha o quadro:

Etapa 6 — Propostas de melhoria

Proponha cinco medidas de melhoria para o Posto 7.

As medidas devem contemplar:

* Uma melhoria na altura inicial da carga.

* Uma redução da distância horizontal entre carga e trabalhador.

* Uma melhoria na pega das caixas.

* Uma medida organizacional relacionada a pausa, rodízio ou frequência.

* Uma medida de auxílio mecânico ou reorganização do processo.

Etapa 7 — Síntese geral da atividade

Com base na análise preliminar do risco, no gerenciamento da atividade, nos cálculos realizados pelo Método NIOSH e nas propostas de melhoria apresentadas, elabore uma síntese técnica final sobre o Posto 7 — Carregamento e Entrega.

Sua síntese deve apresentar, de forma objetiva,

1. a) O principal risco identificado na atividade.
2. b) O resultado obtido para o LPR e para o IL.
3. c) A interpretação do nível de risco encontrado.
4. d) A relação entre o levantamento manual das caixas e possíveis danos à saúde do trabalhador.
5. e) as principais medidas recomendadas para reduzir o risco ergonômico no posto avaliado.

A resposta deve ter entre 8 e 12 linhas, utilizando linguagem técnica e clara.