Questão 4 - A figura a seguir apresenta um exemplo fictício de uma periodização do treinamento, organizada em macrociclo, mesociclos, microciclos e sessões de treinamento. Com base no esquema apresentado, responda: a) Qual é a duração total (em meses) do macrociclo? b) Quantos mesociclos compõem esse macrociclo? c) O mesociclo competitivo é composto por […]
