Tema 2 - Sistemas cardiorrespiratório e suas respostas ao exercício

Tema 2 - Sistemas cardiorrespiratório e suas respostas ao exercício

1. Descreva de forma simples e objetiva qual a função do sistema respiratório e do sistema cardiovascular no fornecimento de O2.
2. 2. Durante o exercício, o sistema cardiorrespiratório realiza uma série de ajustes imediatos, denominados respostas agudas ao exercício, cujo principal objetivo e fornecer mais oxigênio aos músculos e, assim, gerar mais energia para manter a atividade física. Considerando essas informações, responda:
3. a) Qual é a resposta aguda da Frequência cardíaca (FC) durante um exercício contínuo.
4. b) O que é Débito Cardíaco (DC) e qual a resposta dessa variável durante o exercício físico?
5. c) O que acontece com o fluxo sanguíneo durante o exercício físico?
6. d) O que significa a sigla "VO2" e o que essa variável representa?

Tema 3 – Sistema muscular e exercício

1. 1. A contração muscular pode ser classificada em diferentes tipos, conforme a relação entre a forca gerada pelo musculo e o movimento resultante. Cite e descreva os três tipos de contração muscular, apresentando um exemplo de cada.
2. Cite 3 adaptações crônicas (estruturais e/ou funcionais) que ocorrem com a pratica regular do exercício ao longo do tempo, no musculo esquelético.

Tema 4 – Sistema endócrino e exercício

1. 1. O cortisol e a testosterona são hormônios que possuem papéis relevantes no metabolismo, na adaptação ao esforço e na regulação de processos corporais. Esses hormônios diferem quanto ao local de produção, composição química e forma de atuação, refletindo funções específicas no organismo. Preencha o quadro a seguir, descrevendo o que se pede.

Tema 5 – Exercício físico e variáveis fisiológicas

1. 1. O que é o VO2máx (o que ele representa) e como ele pode ser utilizado na prática profissional?
2. Como a FCmáx pode ser utilizada na prática profissional?
3. Como a escala de Percepção Subjetiva de Esforço (PSE) pode ser utilizada na pratica profissional?

Orientações finais:

-Cópias parciais ou totais serão zeradas.

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-Todas as atividades do curso são avaliadas conforme a solicitação. Sendo assim, o descumprimento dessas orientações pode acarretar algum desconto na nota.