QUESTÃO 3 Considerando as especificações, o nível de experiência, assim como, o objetivo do Ricardo (perfil 01), prescreva as variáveis intensidade e volume, descrevendo a carga e as repetições para cada um dos exercícios. Para responder a essa questão, preencha a ficha de musculação seguindo as informações abaixo: Você planejará parte de uma sessão de […]

QUESTÃO 6 Com base nos estudos e material da disciplina, explique por que é necessário saber se o Gustavo faz uso ou não de remédio hipotensor? Em complemento, sabendo dessa condição do Gustavo, qual o cuidado que se deve ter com relação à duração da sessão de treino?   QUESTÃO 7 Mesmo havendo a possibilidade […]

QUESTÃO 5 Considerando as especificações e o nível de experiência do Gustavo (perfil 02), prescreva as variáveis intensidade e volume, descrevendo a carga e as repetições, para cada um dos exercícios. Para responder essa questão, preencha a ficha de musculação seguindo as informações abaixo: - Você planejará parte de uma sessão de treino, composta por […]

O balanço energético em humanos é um processo dinâmico que reflete a relação entre a energia consumida (proveniente dos alimentos) e a energia gasta pelo corpo. A manutenção de um peso corporal saudável depende, na maioria, de um balanço energético adequado, embora diversos fatores além da ingestão e do gasto calórico direto o influenciem.   […]

A alimentação e a nutrição são pilares fundamentais para a promoção da saúde e da qualidade de vida. No contexto da Educação Física, compreender esses aspectos é essencial para orientar praticantes de exercício físico com base em evidências e dentro dos limites éticos e legais da atuação profissional. Este MAPA pretende avaliar seus conhecimentos sobre […]

Questão 01: Explique com suas palavras a diferença entre os conceitos de alimentação e nutrição. Por que é importante que o profissional de Educação Física compreenda essa distinção? Questão 02: Liste e explique brevemente três princípios que norteiam uma alimentação saudável, conforme apresentados nas Diretrizes Alimentares para a População Brasileira. Questão 03: Cite dois fatores […]

Questão 02: Liste e explique brevemente três princípios que norteiam uma alimentação saudável, conforme apresentados nas Diretrizes Alimentares para a População Brasileira. Questão 03: Cite dois fatores que influenciam o comportamento alimentar das pessoas e explique como eles impactam a prática do profissional de Educação Física. Questão 04: Cite dois grupos que exigem atenção nutricional […]

Questão 03: Cite dois fatores que influenciam o comportamento alimentar das pessoas e explique como eles impactam a prática do profissional de Educação Física. Questão 04: Cite dois grupos que exigem atenção nutricional específica durante a prática de exercícios físicos e indique, com base no livro, orientações gerais que o profissional de Educação Física pode […]

Questão 04: Cite dois grupos que exigem atenção nutricional específica durante a prática de exercícios físicos e indique, com base no livro, orientações gerais que o profissional de Educação Física pode oferecer a esses públicos (sem extrapolar sua função). Questão 05: O profissional de Educação Física, ao orientar seus praticantes, lida frequentemente com questões relacionadas […]

Questão 05: O profissional de Educação Física, ao orientar seus praticantes, lida frequentemente com questões relacionadas à alimentação e ao desempenho. Diante disso, explique por que é fundamental que o bacharel em Educação Física não prescreva suplementos alimentares ou dietas, e como essa conduta se alinha ao respeito dos limites éticos e legais de sua […]